Jak zmienić swój sposób myślenia? 'Bądź swoją siłą przez 365 dni roku' Demi Lovato

Każdy z nas ma lepsze i gorsze dni. Czasem po powrocie do domu ze szkoły lub pracy mamy ochotę rzucić wszystko i iść spać, towarzyszy nam poczucie beznadziejności. Niekiedy nachodzą nas myśli natury filozoficznej typu: Po co to wszystko? Dlaczego ludzie istnieją, dlaczego się pojawili, w jakim celu? Po co się starać? I klasyczne stwierdzenie - przecież i tak wszyscy umrzemy. Może warto zastanowić się dlaczego nachodzą nas takie myśli i poznać odpowiedź na pytanie jak sobie z tym poradzić?

Tytuł: Bądź swoją siłą przez 365 dni roku
Autor: Demetria 'Demi' Lovato
Wydawnictwo: Feeria
Data wydania: 4 grudnia 2013
Liczba stron: 416
Kategoria: biografia/pamiętnik/poradnik

Demi Lovato znają wszyscy, a przynajmniej wszyscy z młodego pokolenia. Sławna gwiazda Disneya, piosenkarka, autorka tekstów. Ma życie, którego każdy mógłby jej zazdrościć, ja również. Kiedy byłam młodsza z uśmiechem na ustach oglądałam serial Słoneczna Sonny z nią w roli głównej i śpiewałam wszędzie, gdzie tylko się dało (oczywiście wtedy, kiedy nikt nie mógł mnie usłyszeć, niestety głosem się pochwalić nie mogę) piosenki z Camp Rock. Zazdrościłam jej talentu, sławy, hollywoodzkiego stylu życia. Nigdy nie przeszłoby mi przez myśl, że zawsze szeroko uśmiechnięta dziewczyna może mieć problemy ze sobą, z radzeniem sobie z emocjami i być nękana przez rówieśników. W 2010 roku świat obiegła zaskakująca informacja: Demi Lovato zmaga się z bulimią i zaburzeniami dwubiegunowymi. Na szczęście zebrała się w sobie, zaczęła leczenie i pokonała choroby. Nie musi już dłużej ukrywać nacięć na nadgarstkach pod szerokimi bransoletkami, a celem uśmiechu nie jest maskowanie smutku. A więc pytanie? Jak udało jej się tego dokonać? Jak zmieniła swój sposób myślenia z depresyjnego na pozytywny? Jak zacząć cieszyć się życiem, które przecież mamy tylko jedno? Odpowiedzi na te pytania możemy znaleźć w książce, którą napisała.

'Ci, którzy zadają cierpienie, zwykle najbardziej cierpią" 

   

Bądź swoją siłą przez 365 dni w roku nie jest jednak typową książką. Nie jest nudnym poradnikiem, którego wcale nie mamy ochoty czytać, ale mimo tego czytamy z nadzieją, że informacje w nim zawarte się nam przydadzą. Nie jest też typową pozycją mającą pomóc nam uporać się z depresją. Książka Demi to zbiór inspirujących sentencji zestawionych z jej przemyśleniami na każdy dzień roku. Na każdej stronie znajduje się data, motywujący cytat, pod nim komentarz autorki, a na samym dole cel, który mamy sobie danego dnia postawić. Ważne jest by nie czytać od razu wszystkich stron, tylko codziennie po jednej. Kiedy ją kupiłam i zaczęłam czytać po kilka cytatów naraz, nie wgryzłam się za bardzo. Czytając, myślałam: "Tak, faktycznie tak jest!", ale nic poza tym, moje myśli nie nabrały bardziej kolorowych barw. Ale niedawno postanowiłam sobie, że będę grzeczną dziewczynką i cierpliwie będę codziennie odczytywać po jednej stronie. I wiecie co? Ogromnie się cieszę, że nie odpuściłam i wytrwałam w moim postanowieniu, bo ta książka naprawdę potrafi zmienić życie! Trzeba tylko naprawdę wczuwać się i rozmyślać nad tym, co pisze Demi.

"Jesteś jedyną osobą na świecie, która wie, jak przeżyć twoje życie"

Demi Lovato naprawdę otwiera oczy swojemu czytelnikowi. Pokazuje, że warto mieć marzenia. Ale ważniejsze od posiadania marzeń jest to, czy, jak i co robimy, by je spełnić. Uświadamia nam, że rzeczy które słyszymy na okrągło, naprawdę mają sens: musimy się nauczyć doceniać to, co mamy, oczekiwać od życia mniej, niż powinniśmy, nie zamykać się na innych, uzewnętrzniać swoje odczucia, uczucia, emocje. Nie wstydzić się ich.

"Twoje sprawy to twoje sprawy. W chwili, w której dopuszczasz do tego, by myśli i wartości innych ludzi dyktowały ci, jak masz żyć, twoje życie przestaje być twoje"

Jak książka wpłynęła na moje życie? Zdradzę wam sekret. To dzięki tej książce założyłam tego bloga. No, może nie bezpośrednio, ale to ona mnie zmotywowała. Zawsze chciałam coś prowadzić, czymś zarządzać, mieć swoje małe pole, w którym mogę się realizować, stawiać nowe cele. Zawsze jednak odpuszczałam, nękały mnie negatywne myśli, że i tak nikt nie będzie chciał tego czytać, że nie mam czasu. A więc dalej siedziałam bezczynnie przy biurku i scrollowałam facebooka. Dziś nie żałuję, że podjęłam decyzję o pisaniu. Nareszcie nie mam poczucia tej bezczynności, świadomości, że mogłabym coś zdziałać, a nie działam. I wiecie co? To jest naprawdę wspaniałe uczucie. Oprócz tego, ta książka zmieniła mój pogląd na niektóre sprawy. Wreszcie zdałam sobie sprawę, że życie nie polega na tym, by przeżyć kolejny dzień, tylko jak je przeżyć.

"Zawsze będzie cię kusiło, by pójść na łatwiznę" 

Oderwijmy się na chwilę od przesłania książki, a wróćmy do rzeczy praktycznych, czyli do formy tej pozycji. Od razu mówię, że nie przepadam za poradnikami. W moim odczuciu nie była to jakaś niewiarygodnie porywająca lektura, którą czyta się z zapartym tchem. Tu trzeba było myśleć, myśleć, analizować i jeszcze raz myśleć. Nie czekać aż natchnienie przyjdzie samo. Czasem nie ma się na to ochoty, czasem chce się trochę "odmóżdżyć" i pooglądać telewizję. Ale telewizja naszego życia raczej nie zmieni, a taki poradnik może.

Moja ocena: 7/10 - książka potrafiąca zmienić życie, ale jednak poradnik to poradnik i wielkiej frajdy z czytania nie miałam. Ważniejszy jest jednak jej przekaz, który niesie ze sobą naprawdę wspaniałą treść. Polecam naprawdę wszystkim. Uważam, że każdy - szczęśliwy czy smutny - znajdzie tu coś dla siebie.

Czytaliście tę książkę? Czy was również natchnęła do zmiany sposobu myślenia? Znacie podobne pozycje? Czekam na wasze komentarze, a jeżeli spodobał wam się mój blog, zapraszam do obserwowania :).